Как Майкл Б. Джордан набрал 24 фунта мышц, чтобы подняться в весовой категории для Creed 2

Как Майкл Би Джордан поднялся на целую весовую категорию в Creed 2

MGM




Кто-нибудь еще сидел и смотрел Крид II думая, когда фильм разыгрывался, разве Адонис Крид не был полутяжелым весом или чем-то в этом роде? Почему он сейчас сражается с этими великанами?

Ответ на первый вопрос будет: да, он было в полутяжелом весе, потому что парень, с которым он дрался в разгар первого Полагать фильм был Рики Конлан, чемпион в полутяжелом весе.





И ответ на второй вопрос: я действительно понятия не имею. Возможно, это произошло потому, что они думали, что будет легче купить Адониса, переходящего в супертяжелый вес, чем для гигантского Ивана Драго иметь сына в полутяжелом весе.

В любом случае, это то, что есть, и, возможно, наиболее впечатляющей частью изменения весовых категорий является тот факт, что Майкл Б. Джордан смог это осуществить.



Что касается как он осуществил такую ​​трансформацию тела, мы идем к ребятам в Мужской журнал который поговорил с тренером Джордана Кори Каллиетом, чтобы выяснить это.

«Он огромный», - сказал Джордан во время продвижения фильма. Я подумал, в какой весовой категории мы снова сражаемся?

Во время предсерийной встречи Каллиет вспомнила, как режиссер Стивен Кейпл-младший также прокомментировал огромную разницу в размерах. Он говорил, что они были похожи на Давида и Голиафа, - говорит Каллиет. Мне не терпелось вернуться в спортзал с Майком, потому что я знал, что мы собираемся превратить его в другого Голиафа.



Каллиет приступил к интенсивному четырехмесячному плану, который даст Джордану такой же размер, который он построил для своего Черная пантера персонаж Киллмонгер, делая его более взрывоопасным. Режим включал сложные подъемные движения, которые Каллиет разработал с учетом своего опыта в бодибилдинге, а также изнурительные боксерские сессии - больше, чем они делали в первый раз. Полагать .

Посмотреть этот пост в Instagram

«Этот ребенок вырос в ненависти». # creed2

Сообщение, которым поделился Флориан 'Big Nasty' Мунтяну (@bignasty) 27 ноября 2018 г., 9:09 по тихоокеанскому стандартному времени

Каллиет также объяснил, что для того, чтобы набрать вес, необходимый Джордану для игры в супертяжелом весе, они сосредоточились на использовании специальных схем, особенно сильно сосредоточившись на плечах.

Любой, кто видел фильм, знает, что это определенно окупилось.

Посмотреть этот пост в Instagram

Кто уже видел Creed II? 🥊🥊

Сообщение, которым поделился Майкл Б. Джордан (@michaelbjordan) 23 ноября 2018 г. в 9:54 по тихоокеанскому стандартному времени

Посмотреть этот пост в Instagram

Я не говорю, что я G.O.A.T или Величайший, но ... .. Я непобежден на киноэкране ... Мне жаль, Аполло Крид, но я помог тебе в этом. Creed2 сегодня вечером в кинотеатрах !!!!!! # creed2 #theanswer #transformationspecialist #mrcalliet #bodyarchitect #yaheard

Сообщение, которым поделился Кори Каллиет (@mrcalliet) 20 ноября 2018 г. в 12:00 по тихоокеанскому стандартному времени

Тренировка Creed II: плечи и грудь

Направления : Отдых 90 секунд между упражнениями на грудь и 60 секунд между упражнениями на плечи.
• Жим Смита на наклонной скамье - 4 подхода по схеме повторений: 15-12-12-10
• Подъем на тросе стоя - 3 подхода по схеме повторений: 15-12-10

Суперсет:
• Жим гантелей на наклонной скамье (возможен самый низкий наклон) - 3 подхода по схеме повторений: 15-12-10
• Разгибание гантелей на наклонной скамье - 3 подхода по схеме повторений: 15-12-10
• Жим штанги стоя (попеременное положение штанги вперед и назад) - 4 подхода по схеме повторений: 20-12-12-8
• Боковые подъемы гантелей сидя - 3 подхода по схеме повторений: 15-15-12
• Разводки гантелей Бентовер - 3 подхода по схеме повторений: 15-15-12
• Жим плечом одной рукой в ​​машине Смита - 3 подхода (на каждую руку) по схеме повторений: 15-12-10

Чтобы увидеть рекомендованную Каллиет схему HIIT бокса после подъема, перейдите к Мужской журнал .

А если вы хотите узнать еще больше о том, как тренируются другие известные люди, просто взгляните на эти тренировки и планы диеты ...

Стивен Амелл , Майло Вентимилья , Роб Гронковски, Джош Джексон, «Гора» Тор Бьорнссон, Майкл Б. Джордан , Леонард Фурнетт , Кэм Ньютон , Найди Джонса , Джон Красински , Джордан Спит, Энтони Джошуа, Хосе Алтув, Дэн Рейнольдс из Imagine Dragons , Сильвестр Сталлоне , Джош Бролин , Мустафа Шакир , Майк Колтер, Роб МакЭлхенни , Райан Рейнольдс , Шеамус, Дешон Уотсон, Лэрд Гамильтон, Алисия Викандер , Элвин Камара, Дастин Джонсон, Тайгер Вудс, Орландо Блум, Жан-Клод Ван Дамм , Джона Хилл, Джеймс МакЭвой, звезды Лига Справедливости , Том Харди , Майкл Б. Джордан снова Эльза Патаки, Коди Беллинджер, Стивен Амелл, Крис Джерико, Марк Уолберг , Криштиану Роналду , Генри Кавилл ( дважды ), Райан Рейнольдс (снова) , Брэд Питт , Крис Хемсворт, Линдси Вонн, Элисон Бри, Галь Гадот, Рок , Джейсон Стэтхэм, Ноа Синдергаард, Сильвестр Сталлоне .