Удушающий удар сзади бразильского джиу-джитсу за 6 шагов

    Роберт Руссо - эксперт по боевым искусствам и бывший старший писатель MMA Fighting.наш редакционный процесс Роберт РуссоОбновлено 25 января 2019 г.

    Один из первых приемов, который вы должны освоить в борьбе сабмишн или Бразильское джиу-джитсу это задний голый дроссель. Это может быть полезно при самообороне во время реальной атаки, а также это прием, который может помочь выровнять игровое поле для кого-то, кто меньше или легче противника. Следуя этим шести шагам, ваша задняя удушающая атака будет усилена во время тренировки.



    Примечание по безопасности: внимательно следите за своим партнером по тренировкам на случай, если он потеряет сознание, прежде чем постучать. Попросите инструктора или кого-нибудь еще наблюдать, если вашему партнеру по тренировкам понадобится помощь, а вы не заметите.

    Шаг 1

    Бразильское джиу-джитсу

    Шаг 1 заднего оголенного удушения. Стефан Кестинг / BeginningBJJ.com





    В бразильском джиу-джитсу удушающий прием сзади является очень важной атакой. Чтобы применить эту атаку, начните с позиции сзади, контролируя вашего оппонента с помощью захвата сверху. Важно, чтобы ваша нижняя рука держалась за верхнее запястье, а не наоборот.

    Шаг 2

    Шаг 2 заднего оголенного удушения. Стефан Кестинг / BeginningBJJ.com



    После того, как вы освоите первую позицию, возьмитесь за противоположное (правое) плечо оппонента верхней (левой) рукой. Этот шаг напоминает коготь тигра, потому что ваши пальцы имеют форму когтя, когда они сжимают заднюю часть его правого плеча. Это сделает вашу хватку более жесткой.

    Шаг 3

    Шаг 3 заднего оголенного удушения. Стефан Кестинг / BeginningBJJ.com

    Затем вам нужно вытащить нижнюю (правую) руку из-под подмышки соперника и сцепить руки ладонью к ладони. Обратите внимание на фото, как правое предплечье направлено вниз. Это обеспечивает очень сильную позицию, потому что ваша рука упирается в спину противника. Обратите внимание, что на фото противник все еще блокирует удушение руками. На следующем шаге вы узнаете, как ответить тем же.



    Шаг 4

    Шаг 4 заднего оголенного удушения. Стефан Кестинг / BeginningBJJ.com

    Левой рукой возьмитесь за плечо (как на втором шаге). В то же время выстрелите правой рукой вперед, чтобы сбить его правую руку с вашего предплечья, ограничивая способность вашего противника блокировать ваше удушение. Это быстрое движение, почти как удар ладони по запястью соперника. Вы не хотите медленно толкать его руку или оставлять вашу руку болтающейся, чтобы он мог схватить ее. Ваша цель - положить конец этому конфликту как можно быстрее и эффективнее.

    Шаг 5

    Шаг 5 заднего оголенного удушения. Стефан Кестинг / BeginningBJJ.com

    Теперь вы вернетесь к захвату ладонь к ладони с третьего шага. На этом этапе петля на его шее становится намного туже, а его основная защита - его правая рука - убрана с вашего предплечья. Обратите внимание, как на фото локоть расположен прямо перед носом противника. В идеале ваше предплечье должно быть под его челюстью, а не напротив лица или подбородка противника.

    ШАГ 6

    Шаг 6 заднего оголенного удушения. Стефан Кестинг / BeginningBJJ.com

    На этом последнем шаге вам нужно выстрелить правой рукой глубоко за шею противника и зафиксировать ее на месте, используя давление собственной головы. Ваша левая рука должна находиться на правом бицепсе. Вы будете давить вниз, а затем внутрь и вверх, сцепляющим движением под челюстью противника.

    Вы также будете растягивать противника, вытягивая ноги и выгибая спину, чтобы удушить еще сильнее.